Mat til baby på 6 måneder: første mat og måltidsideer

Velg en enkel kombinasjon

Velg én jernkilde, som jernberiket grøt eller møre linser, og en myk grønnsak eller frukt. Begynn med litt og tilby mer hvis babyen ønsker det.

Tre forslag til første mat

Prøv grøt med most pære, linse- og gulrotmos eller finfordelt kjøtt med potet. Bruk gjerne deler av familiens mat før salt tilsettes. Forslagene er ikke en komplett dagsmeny.

• Grøt med most pære
• Linse- og gulrotmos
• Finfordelt, mørt kjøtt med potet

Skje og fingermat

Begge deler kan passe når konsistensen følger babyens ferdigheter. Sitt sammen, la babyen sitte oppreist og unngå harde biter, hele nøtter og fiskebein. Ikke gi honning før ett år.

Allergener og modenhet

Gjennomkokt egg eller tynt utrørt peanøttsmør uten biter kan prøves. Få råd først ved kjent allergi, kraftig eksem eller tidligere reaksjon. Stabil hodekontroll, støttet sittestilling og svelging er viktigere enn datoen alene. Fast føde skal ikke gis før fire måneder; spør helsestasjonen hvis babyen ikke virker klar.