Allergener til baby: når og hvordan introdusere dem
Allergener kan inngå når babyen er klar for fast føde, ofte rundt seks måneder. Fast føde er ikke aktuelt før barnet er tidligst 4 måneder. Få råd først ved kjent allergi, kraftig eksem eller tidligere reaksjon.
Modenhet kommer først
Babyen trenger stabil hodekontroll, støtte til å sitte og evne til å svelge maten. Morsmelk eller morsmelkerstatning er fortsatt viktig. Nasjonale råd og barnets behov kan påvirke tidspunktet.
Matvarer og former
Egg, peanøtt, melk, fisk, hvete og soya er eksempler. Prøv gjennomkokt egg most i kjent mat eller peanøttsmør uten biter rørt tynt ut i grøt. Hele nøtter og klumper av nøttesmør kan sette seg fast i luftveiene.
Gjør det lett å følge med
Prøv ett nytt allergen om gangen når dere kan følge med. Noter matvaren og datoen, og fortsett å tilby mat som tåles som del av vanlig kost. En avkrysning betyr ikke at barnet er beskyttet mot allergi.
Reaksjoner og forebygging
Stopp den aktuelle maten og kontakt lege ved mistenkt reaksjon. Tidlig introduksjon kan redusere risikoen for enkelte matallergier, men gir ingen garanti. Råd om tidspunkt og oppfølging varierer noe mellom land, særlig ved høy risiko.
SmakStart
Få oversikt over fast føde.
Når dere bør spørre om råd
Kontakt helsestasjonen eller lege ved bekymring for matinntak, vekst eller trivsel. Ved kjent allergi, kraftig eksem eller tidligere reaksjon: få individuelle råd før dere prøver aktuelle allergener. Ved akutte pustevansker eller alvorlig reaksjon: ring 113.
Kilder
Ansvarlig for innholdet: LilleStart.
- Helsenorge: Starte med fast føde (Norge)
- NHS: Baby food allergies (UK)
- ASCIA: Introducing solid foods for allergy prevention (Australia/New Zealand)