En søvnlogg for hvil, netter og leggetid
SøvnStart er LilleStarts søvnlogg i nettleseren for foreldre som vil samle hvil, nattesøvn og oppvåkninger og se dagen i sammenheng.
SøvnStart-oversikt
Syntetiske eksempler – ikke et ekte barns data.
Nattesøvn
21:10–06:20
Morgenhvil
08:30–09:15
Neste forslag
cirka 11:00
Dette registrerer dere
Legg til barnets opplysninger og fødselsdato. Start og avslutt hvil eller nattesøvn, registrer oppvåkninger og rett tidspunkter i etterkant. Dere velger selv hvor mye dere vil logge.
Oversikt og forslag
Tidslinjen viser registrert søvn og beregnede tider hver for seg. Forslag til neste hvil og leggetid bygger på alder og registrerte data. Dere bestemmer om forslagene passer; de er ikke en fasit eller medisinsk rådgivning.
Se flere dager samlet
Bruk historikken til å sammenligne siste hvil, leggetid og morgenoppvåkning. Et mønster kan gi et spørsmål å ta med til helsestasjonen, men forklarer ikke årsaken alene.
Slik starter dere
Opprett en gratis konto, legg til barnet og åpne SøvnStart. Tjenesten er en webapp på mobil, nettbrett og datamaskin. Ingen nedlasting fra en appbutikk er nødvendig.
Når dere bør spørre om råd
Kontakt helsestasjonen eller lege hvis søvnen bekymrer dere, babyen spiser lite eller dere blir utslitt. Søk rask hjelp hvis babyen er uvanlig vanskelig å vekke. Ved akutte pustevansker: ring 113.